Услуги психотерапевта и применяемые методы лечения

Первая консультация - носит консультативно-диагностический характер, чтобы определить причины расстройств сна, провести диагностику сопутствующих заболеваний и актуальной жизненной ситуации.

Далее психотерапевт определяет план лечения, и если потребуется, дополнительную диагностику (инструментальные, психодиагностические исследования). Так как довольно часто причины расстройства являются очевидными на основании клинического метода, то и дополнительных методов не требуется.

Лечение, назначаемое психотерапевтом обычно комплексное, и направлено на устранение причин, вызвавших расстройство сна или другую беспокоящую симптоматику. Если расстройство носит ситуативный, реактивный характер, то есть обусловлено жизненной ситуацией и особенностями психологии личности, то основными методами будут собственно психотерапевтические.

Если расстройство сопровождается изменениями на физиологическом или биологическом уровне, то может быть назначена психофармакотерапия. Вопреки распространенной общественной мифологии правильно назначенные курсы медикаментозной терапии не вызывают зависимости и не способны нанести вред организму (в отличие от пищевых добавок, на последствие применения которых гораздо реже обращают внимание).

Применяемые методы психотерапии

Методы психотерапии, можно разделить на две основных группы. Если привести в качестве метафоры пожар, то часть из этих методов направлена на устранение огня (патогенетические или влияющие на причины методы), а другая - на уменьшение проявлений (симптоматические методы).

Патогенетические методы

К патогенетическим (раскрывающим причины) методам можно отнести психодинамическую терапию, гештальт-терапию, когнитивную терапию.

Гештальт-терапия

Это историческое производное психоанализа, разработанное в середине прошлого века группой психологов и психотерапевтов под руководством Ф.Перлза. Приспосабливаясь к меняющимся условиям среды, человек часто вынужден прерывать удовлетворение своих потребностей. Когда механизм прерывания стал неосознаваемым, нарушается процесс обмена организма со средой и могут возникать нарушения естественной саморегуляции. Когда с помощью психотерапевта человек осознает это, то вновь становится возможен процесс саморегуляции, и тогда проблемы уходят сами. Метод относится к краткосрочным (от 10 до 20-50 сессий), дает устойчивые результаты и применяется как у здоровых людей при решении проблем, так и людей с неврозами, психосоматическими и пограничными нарушениями (расстройствами настроения, зависимостями).

Психоанализ

Отец современной научной психотерапии. Разработан З.Фрейдом и его последователями. Основан на исследовании бессознательных психических конфликтов, которые выступают в качестве источников основных проблем. Основная цель-достижение связи проблем человека в настоящем с конфликтами прошлого. В качестве основного метода используются техники свободной ассоциации, а также работу со сновидениями, интерпретацию защит и высказываний, анализ поведения в ситуации терапии. В настоящее время имеет много разновидностей. Относится к долгосрочным видам психотерапии. Длительность анализа может составлять несколько лет. В случае клинически выраженных расстройств применяются преимущественно кратко- и среднесрочные формы работы (от10 до 60).

Когнитивная терапия

Метод разработан в 50-70 годы прошлого века А.Эллисом, Д. Мейхенбаумом, А.Беком и их последователями. Применение метода позволяет отслеживать и корригировать иррациональные мысли, пациент начинает лучше понимать себя, мотивы своего поведения и лучше управлять им. Относится к краткосрочным методикам психотерапии(от 10 до 30 встреч).

Таким образом, раскрывающие методы, с помощью разных способов ведут к одной цели-улучшению самопонимания, и за счет этого к устойчивым личностным изменениям.

Суггестивная психотерапия или гипноз

«Дедушка» всех методов психотерапии, применявшийся еще в донаучный период развития психотерапии. Терапевтические эффекты гипнотерапии основаны на использовании внушения. Для того чтобы внушение возымело действие, пациента с его согласия погружают в состояние транса. Под влиянием транса становятся доступны ресурсы бессознательного, и может быть вызвана желаемая реакция, которая до этого блокировалась системой сознательных ограничений и защит. В настоящее время применяется так называемый недирективный утилизационный гипноз, в котором, личность не подавляется, а напротив- ее потенциал раскрывается в сотрудничестве с психотерапевтом. Данный метод детально разработан в 50-80 годы прошлого века известным американским психотерапевтом М.Эриксоном и его последователями.

Проводится в форме курса из 10-20 встреч, и относится к числу краткосрочных методов. Основное показание к использованию эриксоновского гипноза- психосоматические расстройства, которые возникают в результате соматизации(превращения психических проблем в телесные).

Поведенческая психотерапия

Особенно эффективна при нарушениях сна, бессоннице.

К наиболее распространенным техникам поведенческой терапии относятся:

• Прогрессивная мышечная релаксация - обучение пациента правильному расслаблению перед засыпанием;
• Депривация (лишение) сна- подобная встряска помогает наладить сбитый ход биологических часов, причинами которого чаще всего являются сменная работа, нарушающая суточный ритм или депрессия.
• Контроль раздражителя. У большинства людей безуспешно пытающихся заснуть формируется условный рефлекс. Отход ко сну сопровождается негативными ассоциациями («опять мучаться, думать, ворочаться»). Поэтому важно разрушить этот «якорь» в виде попыток заснуть. Вот наиболее простые правила: засыпайте только при сильном желании, а не по графику, исключить обеденный сон и сонные «запои» после недосыпа, вставайте в одно и то же время. Если заснуть не удается, продумайте и составьте список ночных дел и начните его выполнять.

В нашей стране обращение к психотерапевту еще не стало традицией, поэтому зачастую наши пациенты настроены на быстрый результат. Но в лечении важен не быстрый, а стойкий и надежный результат. Научившись совладать с симптомами, хоть и с помощью психотерапевта, Вы повышаете устойчивость своего здоровья и соответственно, и качество своей жизни.

Для тех, кому нужна психотерапевтическая помощь в Санкт-Петербурге

Неврозы, страхи, фобии, кажется, каким-то наваждением заполонили жизнь современного человека, преимущественно городского жителя. И еще более настораживает, что в психотерапевтической помощи сегодня все чаще нуждаются и маленькие дети, и подростки, и их родители, поэтому выбор психотерапевтического центра имеет большое значение. Найти настоящего психотерапевта, консультация которого была бы по-настоящему полезна, сложно. Ведь не редки случаи, когда обычный психолог, не имея высшего медицинского образования, выдает себя за психотерапевта. Петербург как достаточно большой и развитый город не стал в этом исключением. Психотерапевтическая помощь в Санкт-Петербурге очень востребована. Жители Северной столицы страдают от психических расстройств не менее, а то и более других. И часто, желая быстрей излечиться от душевного недуга, обращаются к первому попавшемуся психотерапевту. Санкт-Петербург, как и любой другой город, в таких случаях не застрахован от врачебного шарлатанства.

Чтобы получить качественную психотерапевтическую помощь в Санкт-Петербурге, нужно обращаться не в ближайший от дома психотерапевтический центр, а найти лечебное заведение по рекомендации знакомых или в результате тщательного личного отбора, учитывая отзывы пациентов. Помните, что психотерапевт, консультация которого точно будет отвечать всем стандартам, должен быть человеком с медицинским образованием, который получил подготовку по специальности «психиатрия» и дальнейшую переподготовку по психотерапии. Такое определение согласовано приказом Минздрава РФ от 16.09.2003 N 438. О психотерапевтической помощи. Обратите внимание на вышеперечисленные факторы, и вы обязательно найдете квалифицированного психотерапевта. Петербург богат на профессиональных медицинских работников. Их только нужно хорошенько поискать. А если жителям других городов понадобятся услуги настоящего психотерапевта, Санкт-Петербург всегда радостно примет их.

Психотерапевтическая помощь в Санкт-Петербурге, естественно, предоставляется на высоком уровне. В этом городе выросло, воспиталось и обучилось много специалистов в сфере психотерапевтической помощи. Самый даже молодой психотерапевт, консультация которого обойдется недорого, ознакомлен с последними современными методиками лечения душевных недугов. Любой психотерапевтический центр ведет свой отбор специалистов, если ему важна, конечно, его репутация. Для первоначального поиска нужного врача рекомендуем просто набрать в поисковике словосочетания «психотерапевт Санкт-Петербург» или «психотерапевт Петербург»: вы сразу ознакомитесь со всем разнообразием предложений в этом городе.

Мы поможем вам в выборе квалифицированной психотерапевтической помощи!